野球まとめのまとめ

中日の中田翔内野手（３５）が１２日、沖縄県中城村の吉の浦球場で自主トレを公開。
昨年は苦しめられた腰痛への不安が解消されたことを明かした。
２０２４年シーズンが終わった後から減量に取り組み、１１５キロから１５キロ減に成功。
新ボディーで本格的に始動して、軽快な動きを披露した。
今年はキャンプインも遅らせる意向で、万全を期して２５年シーズンに臨んでいく。

https://www.chunichi.co.jp/article/1010902

中田の朝が変わった。昨年は散々苦しめられた腰の痛みがほぼ消えた。
痛み止めの注射を打っても効かず、起き上がることさえままならない日々から解放された。
表情は沖縄の空と同じように晴れ晴れとしていた。

　「全然違う。朝起きて一発目のテンションが違う。シーズン中は起きあがるのに１０分、２０分と掛かっていたのがスッと起きられる。
体重でこれだけ腰にストレスがかかっていたのだと改めて思った。体重を落として、心配はなくなりつつある。すごく楽になった」。

シーズン終盤から減量に取り組んだ。昨年１１月の契約更改の時点で１１５キロから１５キロ減に成功。
年末年始もその体重をキープして、迎えた本格始動。「しっかり動けるようになっていた」。
アップの走り姿からして軽快だった。昨季途中から試合前練習はきつそうだったのがうそのよう。
解き放たれた表情でキャッチボール、ノック、打撃練習で汗を流した。

ガチで変わってて草